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겨울철 근골격계 질환에 대비하려면 개인별 맞춤 운동해야 |
2024.01.13 |
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골반 근육 약해지면 근골격계 적신호 켜져...골반 근육 '이렇게' 키워야 |
2024.01.09 |
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아침·점심·저녁, 시간대별 좋은 운동 추천…‘이런 사람’은 피해야 |
2024.01.04 |
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일출·해돋이 산행 주의보...'이것'만은 꼭 준비해야 |
2024.01.02 |
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자다가 화들짝 놀라는 ‘수면 놀람증’…도대체 왜 나타날까? |
2024.01.02 |
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평소 화장실 가기 힘들다면...‘알츠하이머 치매’ 발병 주의해야 |
2023.12.28 |
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‘이 약’ 복용하는 노인, 낙상 위험 무려 3배 |
2023.12.27 |
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치매 예방 보조제인 고함량 ‘은행잎 추출물’, 효과 보려면 ‘이렇게’ 복용해야 |
2023.12.27 |
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뺀 살이 그대로 다시 찌는 ‘요요’…다이어트 잘못하다 1~2년 만에 ○○년 늙는다 |
2023.12.19 |
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허벅지 살은 깎고, 종아리 알은 빼고...‘각선미’ 살리는 운동법 |
2023.12.12 |