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올해 운동 트렌드는 ‘애플힙’…엉덩이 근육 살리는 운동법 4 |
2024-01-19 |
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나이 들수록 줄어드는 키...도대체 이유가 뭐길래? |
2024-01-18 |
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근육 쭉 빠진 노인에게 가장 좋은 단백질 식품…닭가슴살도, 달걀도 아닌 ‘이것’ |
2024-01-18 |
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수시로 발목 삔다면 ‘이 운동’으로 발목 근육 키워야 |
2024-01-17 |
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고양이 발톱이 평소와 다르다면? ‘이 상태’라면 질환 의심해야 |
2024-01-18 |
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축구선수 조규성이 즐겨 하는 얼음물 입수...건강에도 좋을까? |
2024-01-16 |
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겨울철 근골격계 질환에 대비하려면 개인별 맞춤 운동해야 |
2024-01-13 |
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새끼손가락 감각이 무뎌지는 ‘스마트폰 엘보’…예방할 수 있는 스트레칭 방법 |
2023-11-30 |
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골반 근육 약해지면 근골격계 적신호 켜져...골반 근육 '이렇게' 키워야 |
2024-01-04 |
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아침·점심·저녁, 시간대별 좋은 운동 추천…‘이런 사람’은 피해야 |
2024-01-02 |
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